ארטיק פירות ביתי

הינה פתרון מושלם (בעיני) לכל ניג'וסים על הממתקים במיוחד בימים חמים.
ארטיק עם פירות טריים, מים/מיץ טבעי. אם רוצים להמתיק קצת את המים אפשר עם מייפל/ דבש/סילאן/אגבה.
כל היופי שאין מתכון מדויק משתמשים בפירות שנמצאים בבית – הכל הולך.
כשמקפיאים פירות טריים ערכים תזונתיים נשמרים.
ככה הילדים מקבלים נוזלים עם נוגדי חמצון.
זאת גם פעילות מצויינת עם הילדים.